L-Glutamina sau doar glutamina, este un aminoacid. Aminoacizii sunt nutrienti care ajuta la sinteza proteinelor din corpul uman. Ele pot fi gasite in alimente bogate in proteine, inclusiv in cele din plante. Proteina, la randul sau, este un nutrient necesar pentru o sanatate buna. L-glutamina este unul dintre 20 de aminoacizi esentiali si neesentiali diferiti care creeaza proteine. Aminoacizii esentiali pot fi obtinuti numai prin alimente, in timp ce cei neesentiali, precum L-glutamina, sunt produsi de organism. In conditii normale, corpul tau poate produce suficienta L-glutamina pentru a raspunde majoritatii nevoilor sale.
L-citrulina este utilizata pentru a combate oboseala, slabiciunea musculara, disfunctia erectila, hipertensiunea arteriala. Este utilizat pentru pentru dezvoltarea corpului, pentru cresterea energiei si pentru imbunatatirea performantei atletilor. Potasiul este unul dintre cele mai importante minerale din organism. Ajuta la reglarea echilibrului fluidelor, contractiilor musculare si semnalele nervoase. Mai mult, o dieta bogata in potasiu poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale si retentiei de apa, la protejarea impotriva accidentelor vasculare cerebrale si la prevenirea osteoporozei.
Magneziul este necesar pentru mai mult de 300 de reactii biochimice din organism. Ajuta la mentinerea functiei normale a nervilor si a muschilor, sustine un sistem imunitar sanatos, mentine ritmul inimii constant si ajuta oasele sa ramana puternice. De asemenea ajuta la producerea de energie si proteine.